认清情绪的真面目—“我的情绪,我做主”SQIP项目组第三次活动

来源:    作者:Adminygb     发布时间:2015-4-27 20:33:35    点击:

4月26日下午15:00,在A区公管学院5楼508心理咨询活动中心团体活动室, “我的情绪 我做主”SQIP项目组举办了第三次团体活动。本次活动主题“认清情绪的真面目——情绪的识别”,旨在帮助大家通过不同的情绪线索识别不同类型的情绪,提升对自我和他人情绪的感知和识别能力,活动持续两个小时左右。活动由王曼琳同学主持,本项目的指导老师黄俊锋和12名小组成员参加。

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活动开始后,主持人在引导大家对上周的知识内容进行了一个简单的回顾之后,以热身活动——“情绪萝卜蹲”开启了本次“情绪识别探索之旅”。简单轻松的游戏之后,大家的情绪都被调动起来了。随即进入了今天的第一个主题活动环节:我是配音员。在这个活动中,主持人先为大家播放一段2分钟的无声无字幕视频,然后各小组成员根据自己对视频中的人物对话、情节发展、心理及情绪变化过程等的理解进行讨论,然后由小组成员一起并组织人物对话、表情等为视频配音。在此过程中,大家都表现出极大的兴趣和积极性,他们充分发挥自己的观察力、理解力和想象力,将自己都将剧情的理解充分表达了出来。尤其是在展示环节,每组都大胆而又细腻的诠释出视频中人物的情绪变化。在之后的分享讨论里,大家通过将自己小组的表演与视频原声进行比对后发现,他们对刚才剧情和人物对话以及剧中人物内心变化的把握还是比较准确的,这增强了他们对于识别情绪的兴趣和信心。

紧随“我是配音员”主题活动之后的是“火眼金睛识情绪”活动。在此活动中,主持人依次为大家展示6张关于面部表情的图片,大家据此猜测和判断情绪,然后进行小组内讨论,达成一致后,汇总成小组统一的答案,最后比较哪个小组答对的最多。活动中,虽然不是每个图片都能猜准确,但大家通过它还是学习到如何识别不同情绪之间的差异,进而提高了情绪识别能力和情绪表达能力。

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至此,我们的活动也接近尾声了,依旧是经典的“一人一句话总结”,大家纷纷表达了自己在活动中的感受与收获,部分同学表示通过此次活动认识到日常生活中自己和他人在通过表情理解情绪上有很大的偏差,同时大多数同学表示此次活动的日常实用性很强,能够帮助自己和他人。随后,黄俊锋老师为本次活动进行了点评和总结,最后,我们的活动在一片欢声笑语中结束,大家纷纷期待下次活动的开展。